2009年 11月 24日
厚揚げの直鰹煮弁当 |
先日思いついた厚揚げの直鰹煮をやってみました。
なんだか蒟蒻の時とは違う仕上がり。。。
ちょっと失敗してしまったようです。
やはり計量しなかったのがまずかった。
身に付くまでは計量しないとダメですね(^^;)
*厚揚げの直鰹煮
*ヒジキ煮
*大根の梅おかか和え
*人参グラッセ
*インゲンの胡麻和え
*玄米ご飯
*ねぎ味噌
量的にはこのくらいのバランスが良さそうです。
いつもおかずが多くなってしまうので、気をつけないと。
動物性として時鰹煮を作りましたが、さらにおかか和えも作ったのでかぶっています。
これも失敗。
未だ動物性の量に苦戦しています。
いままで、夜ごはんで動物性を少し多めに取り入れていたんですが、どうも朝起きた時の感じが最近よくありません。
少なめにしているつもりなのですが、毎日取っているのでちょっと負担になっているのかな?
これから出来るだけお昼に多めに取るようにしてみます。
でも睡眠の質はとても良いと思います。
凄く深く眠れて目覚めもいいです。
お腹ぺこぺこで起きれればなお良し。です(^^)
よかったらポチッとね。
なんだか蒟蒻の時とは違う仕上がり。。。
ちょっと失敗してしまったようです。
やはり計量しなかったのがまずかった。
身に付くまでは計量しないとダメですね(^^;)
*厚揚げの直鰹煮
*ヒジキ煮
*大根の梅おかか和え
*人参グラッセ
*インゲンの胡麻和え
*玄米ご飯
*ねぎ味噌
量的にはこのくらいのバランスが良さそうです。
いつもおかずが多くなってしまうので、気をつけないと。
動物性として時鰹煮を作りましたが、さらにおかか和えも作ったのでかぶっています。
これも失敗。
未だ動物性の量に苦戦しています。
いままで、夜ごはんで動物性を少し多めに取り入れていたんですが、どうも朝起きた時の感じが最近よくありません。
少なめにしているつもりなのですが、毎日取っているのでちょっと負担になっているのかな?
これから出来るだけお昼に多めに取るようにしてみます。
でも睡眠の質はとても良いと思います。
凄く深く眠れて目覚めもいいです。
お腹ぺこぺこで起きれればなお良し。です(^^)
よかったらポチッとね。
by neko-roundabout
| 2009-11-24 07:27
| お弁当